Leben mit Inkontinenz im Alltag
Meistere deinen Alltag trotz Blasenschwäche
Blasenschwäche wird in vielen Alltagssituationen zu einer Herausforderung. Sei es beim Lachen, Husten oder beim Aufstehen. Und dabei betrifft die sogenannte Belastungsinkontinenz nicht nur ältere Menschen.
Mit ProDry kannst du deinen Alltag trotz Blasenschwäche aktiv gestalten! Mit dem Inkontinenztampon hast du ein diskretes Hilfsmittel an deiner Seite, das dich zuverlässig schützt, wenn deine Blase einmal aus dem Gleichgewicht gerät.
Husten
Ein scheinbar harmloser Hustenreiz kann für viele Frauen zur Herausforderung werden, wenn dabei ungewollt Urin entweicht. Dieser Moment des Kontrollverlustes ist peinlich und belastend, aber keineswegs selten. Beim Husten entsteht ein kurzer, aber starker Druck auf die Blase, dem ein geschwächter Beckenboden nicht immer standhalten kann. Erfahre wie sich diese Form der Inkontinenz mit gezieltem Training und der richtigen Unterstützung von ProDry schnell in den Griff bekommen lässt.
Stress
Dauerhafte Anspannung und seelischer Druck können die Blasenfunktion ebenfalls beeinflussen. Stress führt oft zu einem unregelmäßigen Harndrang und kann Harnverlust begünstigen. Der Körper reagiert empfindlicher, wenn Ruhe und Entspannung fehlen. ProDry hilft dir auch in stressigen Phasen die Kontrolle über deine Blase zu behalten.
Niesen
Finde heraus, wie dir gezielte Übungen und Hilfsmittel wie ProDry deinen Alltag erleichtern können, wenn dich Urinverlust beim Niesen belastet. Auch hier liegt die Ursache meist in dem Druck, der beim Niesen auf die Blase ausgeübt wird. Die Kontrolle der Blase ist in solchen Momenten schwer zu halten, vor allem bei einer geschwächten Beckenbodenmuskulatur. ProDry unterstützt dich in diesen Momenten genau dort, wo der Harnverlust entsteht.
Aufstehen
Viele Frauen berichten, dass sie beim Aufstehen oder Hinsetzen unkontrolliert Urin verlieren. In diesen Momenten verändert sich der Druck auf die Blase schlagartig, wodurch Urin ungewollt austreten kann. Solche Situationen können verunsichern, doch sie lassen sich mit ProDry verhindern.
Alltagstipps für das Leben mit Inkontinenz
Der Alltag mit Inkontinenz kann herausfordernd sein, doch mit kleinen Veränderungen kannst du dich sicherer fühlen und deine Beschwerden lindern. Neben einem gesunden Lebensstil spielt die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur eine entscheidende Rolle. Diese ist bei Frauen häufiger belastet als bei Männern, da sie in bestimmten Lebensphasen durch hormonelle Veränderungen an Elastizität verliert. Regelmäßiges Beckenbodentraining stärkt die Muskulatur, die deine Blase stützt und so Urinverlust verhindert.
So trainierst du deinen Beckenboden:
- Spanne deine Beckenbodenmuskulatur an, als würdest du den Urinfluss kurz anhalten
- Halte die Spannung für etwa 5 bis 10 Sekunden und löse sie dann langsam
- Wiederhole die Übung zehnmal und steigere die Dauer nach und nach
Weitere Tipps, die dir im Alltag helfen können:
- Flüssigkeitsaufnahme: Trinke ausreichend Wasser, auch wenn du das Gefühl hast, weniger trinken zu müssen. Zu konzentrierter Urin kann die Blase reizen
- Toilettengänge planen: Versuche, regelmäßig zur Toilette zu gehen, bevor zu starker Harndrang auftritt
- Ernährung: Vermeide blasenreizende Getränke wie etwa Kaffee oder Alkohol
Haltung: Achte beim Sitzen und Stehen auf eine aufrechte Körperhaltung, denn sie entlastet den Beckenboden
Entdecke ProDry:
Dein Hilfsmittel bei Harninkontinenz bei Frauen
Mit ProDry kannst du deinen Alltag trotz Inkontinenz meistern. Das medizinische Inkontinenzprodukt wurde speziell für Frauen mit Belastungsinkontinenz entwickelt und unterstützt dich diskret in jeder Alltagssituation.
Im Gegensatz zu anderen Inkontinenzprodukten wie Windeln, Einlagen oder Vorlagen wirkt ProDry aktiv von innen. Durch sanften Druck stabilisiert ProDry die Harnröhre und unterstützt damit die natürliche Verschlussfunktion. Dadurch wird unkontrollierter Harnverlust verhindert und das ohne Medikamente und Nebenwirkungen.
Deine Vorteile auf einen Blick:
- Wirkt genau dort, wo Harnverlust entsteht
- Unterstützt die natürliche Funktion deiner Blase
- Diskret, angenehm und im Alltag kaum spürbar
- Sofortiger Effekt nach dem Einführen
- Gibt dir 12 Stunden Sicherheit in allen Alltagssituationen
Hole dir deine Gelassenheit im Alltag zurück und lass dich von deiner Inkontinenz nicht mehr aufhalten. Teste jetzt ProDry kostenlos und unverbindlich!
