Inkontinent beim Husten
Wieder sorgenfrei Husten trotz Belastungsinkontinenz
Bestimmt kennst du das Gefühl, wenn dich ein Hustenreiz überkommt und dein erster Gedanke deiner Blase gilt. Beim Husten ungewollt Urin zu verlieren ist mehr als nur unangenehm. Besondern bei chronischem Husten, aber auch während einer Erkältung kann das ständige Nachdenken, ob alles trocken geblieben ist die Lebensfreude trüben.
ProDry kann dir deine Sorgen nehmen! Der Inkontinenztampon ist ein medizinisches Produkt, das speziell für Frauen mit Belastungsinkontinenz entwickelt wurde. Er wirkt direkt dort, wo die Blasenschwäche entsteht und passt sich flexibel deinem Alltag an.
Husten geht auf deine Blase
Blasenschwäche in Verbindung mit Husten ist eine typische Form der Belastungsinkontinenz. Durch den plötzlichen Druck im Bauchraum wird die Blase kurzzeitig stark belastet. Ist die Beckenbodenmuskulatur geschwächt, kann sie diesem Druck der körperlichen Belastung nicht standhalten und Urin tritt ungewollt aus. Häufig sind auch hormonelle Veränderungen, wie etwa bei einer Schwangerschaft oder Übergewicht Ursachen für die geschwächte Muskulatur.
Chronische Hustenbelastung
Ein chronischer Husten ist für Betroffene oft mit Anstrengung und Scham verbunden. Kommt es dabei noch zu Urinverlust, wird es besonders belastend. Die Beckenbodenmuskulatur wird durch den wiederkehrenden Druck im Bauchraum ständig beansprucht. Ist diese geschwächt, kannst du beim Husten leicht Urin verlieren. Hierbei kann dich ProDry unterstützen. Das Vaginaltampon stützt deine Harnröhre durch leichten Druck von innen, damit du bis zu 12 Stunden, auch bei chronischem Husten, geschützt bist.
Atemwegserkrankungen im Winter
Eine Erkältung oder eine Bronchitis sind der Beginn einer herausfordernden Zeit, wenn du unter Inkontinenz beim Husten leidest. Wie bei einem chronischen Husten kann auch eine akute Erkältung, durch den erhöhten Druck im Bauchraum deinen Beckenboden überfordern. Doch mit der sanften Unterstützung von ProDry brauchst du keine Angst davor zu haben, falls es doch zu einer Erkältung kommt.
Verspannungen verschlechtern die Haltefähigkeit des Beckenbodens
Anhaltende Verspannungen in der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur können sich direkt auf die Funktion des Beckenbodens auswirken. Sind die Muskeln dauerhaft angespannt, verhärtet sich das Gewebe und verliert an Elastizität. Dadurch reagiert es weniger flexibel auf den Druck, der beim Husten entsteht und es kann zum ungewollten Harnverlust kommen. Gezielte Entspannungs- und Dehnübungen können dir helfen die Verspannungen zu lösen.
Hormonelle Veränderungen
Veränderungen der Hormone wirken sich auf viele Bereiche im Körper aus, darunter auch auf deinen Beckenboden und deine Harnblase. Zwei Hormone spielen dabei eine entscheidende Rolle: Östrogen und Progesteron. Sie sorgen dafür, dass das Gewebe rund um Blase, Harnröhre und Scheide elastisch und widerstandsfähig bleibt. In bestimmten Phasen des Lebens schwanken sie auf natürliche Weise, etwa während einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren. Gib deinem Körper gerade nach einer Geburt Zeit sich zu erholen und erleichtere dir den Alltag mit der sanften Unterstützung von ProDry.
Kalte Jahreszeit = Hustenzeit
Wenn die Temperaturen draußen sinken, steigt das Risiko für Erkältungen und damit auch für Hustenanfälle. Wenn du an einer Belastungsinkontinenz leidest, kann das besonders herausfordernd sein. Doch auch hier gilt: Mit den richtigen Gewohnheiten und kleinen Anpassungen musst du dich nicht zurückziehen und auf deine Aktivitäten verzichten.
Dein Schutz im Winter
Die beste Möglichkeit, unfreiwilligem Urinverlust vorzubeugen, ist, eine Erkältung gar nicht erst entstehen zu lassen. Dafür solltest du deine Abwehrkräfte stärken, indem du auf eine ausgewogene Ernährung achtest und deinen Körper vor Kälte schützt. Ein warmer Körper ist weniger anfällig für Infekte, halte dich deshalb im Winter warm und vermeide Zugluft. Trinke außerdem ausreichend, denn besonders wenn deine Blase sensibler auf Reize reagiert, kann konzentrierter Urin die Schleimhäute zusätzlich reizen.
Kein Urinverlust trotz Erkältung
Eine Erkältung bringt lästige Hustenanfälle mit sich und damit Momente, in denen du dich unsicher fühlst. Doch das muss nicht sein: Mit dem Vaginaltampon ProDry bleibst du auch bei Husten und Niesen geschützt. ProDry stützt sanft die Beckenbodenmuskulatur und stabilisiert die Harnröhre. So kannst du dich auf deinen Alltag konzentrieren, statt auf mögliche Missgeschicke.
Damit fühlst du dich bei Harninkontinenz wieder wohl
Blasenschwäche bei Frauen ist behandelbar. Es gibt viele Maßnahmen, mit denen du Urinverlust vermeiden kannst und die dich wieder sicher fühlen lassen.
ProDry
ProDry wurde speziell entwickelt, um Frauen mit Blasenschwäche im Alltag zu unterstützen. Der Vaginaltampon übt sanften Druck auf die Harnröhre aus und stützt den Blasenhals von innen. So hilft er, unkontrollierten Urinverlust zu vermeiden, besonders bei körperlicher Belastung etwa durch Husten, Niesen oder Lachen.
Die Anwendung ist einfach: Der innovative Inkontinenztampon wird wie ein herkömmlicher Tampon in die Scheide eingeführt, wo gezielt dort wirkt, wo die Blasenschwäche entsteht.
Deine Vorteile mit ProDry:
Diskret und im Alltag kaum spürbar
- Sofortige Wirkung nach dem Einführen
- Unterstützt die natürliche Verschlussfunktion der Harnröhre
- Mechanische Wirkung ohne Medikamente und operative Eingriffe
- Bis zu 12 Stunden Sicherheit
Beckenboden stärken
Beckenbodentraining ist eine der wirksamsten Behandlungsmethoden gegen Blasenschwäche. Durch gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur stärkst du die natürliche Kontrolle über die Blase. Schon wenige Minuten am Tag genügen, um einen Unterschied zu spüren.
Spanne dafür die Muskeln deines Beckenbodens an, als würdest du den Urinfluss stoppen. Halte die Spannung einige Sekunden und entspanne sie dann wieder. Wiederhole dieses Vorgehen einige Male. Diese kleine Übung kannst du überall machen, egal ob beim Zähneputzen, im Auto oder auf der Couch.
Hustentechnik verbessern
Viele Frauen husten instinktiv kräftig nach vorne, was den Druck auf den Beckenboden erhöht. Stattdessen solltest du wie folgt vorgehen:
- Beckenboden anspannen: Wie du es im Training gelernt hast, spannst du deinen Beckenboden an, bevor du hustest.
- Überkreuze deine Beine: Dadurch kannst du deinen Beckenboden zusätzlich entlasten.
- Oberkörper drehen: Drehe den Oberkörper leicht über eine Schulter nach hinten und nach oben. Dadurch wird der Druck auf die Blase reduziert.
Entspannungsübungen und Atemtechniken
Stress kann die Symptome einer Belastungsinkontinenz (Stressinkontinenz) verstärken. Entspannungsübungen sind daher ein wirksames Mittel, um innere Anspannungen zu lösen und den Beckenboden zu entlasten. Ruhige und tiefe Atemzüge können das Nervensystem beruhigen und sich positiv auf deine Blasenfunktion auswirken. Außerdem können auch Yoga und Meditation dir helfen, deinen Körpergefühl zu verbessern und die Wahrnehmung deines Beckenbodens zu schärfen.
Entdecke ProDry! Dein Begleiter für ein sicheres Gefühl beim Husten
Mit ProDry bist du sicher und diskret bei Inkontinenz beim Husten geschützt. Sichere dir jetzt dein kostenlosen Testkit und erlebe, wie leicht sich dein Alltag mit der richtigen Unterstützung anfühlen kann!
